导语: 产妇生产后,若出现“无乳“或“乳汁排泄量过少”征象,可根据乳房是否胀痛联合体症,比较食物催乳选方参考表,没干系从表中试选一方催乳,能解你燃眉之急,使乳汁源源不停。 鲤鱼粥 鲜鲤鱼(活的尤佳)500克, ...
产妇生产后,若出现“无乳“或“乳汁排泄量过少”征象,可根据乳房是否胀痛联合体症,比较食物催乳选方参考表,没干系从表中试选一方催乳,能解你燃眉之急,使乳汁源源不停。 猪骨通草汤 猪骨(腔骨,排骨,腿骨皆宜)500克,通草6克,加水2000毫升,熬1-2小时,熬成猪骨汤约1小碗,参加少许酱油,一次喝完。每日喝1次,连服3-5天。猪骨有补气血,生乳作用,对产妇有通乳汁,补身段,促病愈的服从。 花生大米粥 生花生米(带粉衣)100克,大米200 克,将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次(早午或早晚各1次)喝完,连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有醒脾开胃,理气通乳的成果。粉衣有活血养血成果。此粥对产妇产后血虚有肯定疗效。 清淡肘子 猪肘子1只,当妇身,王不留行各1份。三者按100:2:2比例,用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉,午晚餐喝汤。当归为补血调经的妇科要药,且有润肠通便作用;王不留行有行血调经,催乳,消肿成果;猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配,有活血补血通乳下乳,强健身段作用,对产后无乳且体虚者尤宜。 |
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