茶水太浓危害妈咪与胎宝康健

　　康健隐患：茶水太浓危害妈咪与胎宝康健。首先，浓茶含大量咖啡因，过量摄入会刺激胎动，乃至大概影响到胎宝宝的发育。其次，茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸会妨碍孕妈妈对铁的汲取。末了，长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的包袱。

　　TIPS：实际上，茶水对孕妈咪也是有利益的。小编发起妈咪们喝一些淡淡的绿茶，这对加强心肾成果、促进血液循环、资助消化、预防怀胎水肿、促进胎儿生长发育，是大有利益的。

　　饮品4：碳酸饮料

　　康健隐患：“零营养”的碳酸饮料。除了酷爽的口感，碳酸饮料对身段没多大利益，乃至被美国专家评为“最不康健的饮料”。碳酸饮料会诱发肥胖，此中的磷酸会低沉妈咪们对钙、铁等多种微量元素的汲取利用，导致骨钙流失。别的，碳酸饮猜中的磷酸还对牙齿有肯定腐化性，会增长患蛀牙和口腔疾病的危害。有研究表现，许多碳酸饮猜中含有高果糖浆，广泛热量较高，长期喝易使妈咪患上糖尿病和肾病。

　　TIPS：小编发起妈咪们远离碳酸饮料。酷热的夏季，妈咪们没干系喝一杯温开水，解渴又康健。
饮品5：人工果汁

　　康健隐患：“人工果汁”伤智力。市场上不少果汁饮料是由糖、香料、人工色素等调制出来的“人工果汁”。美国、英国的研究者发明，这类果汁饮料不但会陵犯牙釉质，引发蛀牙、牙齿敏感等问题，还容易导致体重超标，增长糖尿病危害，此中的人工色素乃至大概影响宝宝智力发育。以是妈咪们肯定要少喝。

　　TIPS：大概许多妈咪认为喝“人工果汁”不如喝鲜榨果汁，实际上，纯果汁虽然含多种维生素和矿物质，但也得喝对了才气真正被人体汲取。水果榨汁进程中会把不溶性膳食纤维过滤?失，食物中缺少这类能促进大肠蠕动的纤维，导致患大肠、直肠癌的危害大概增长。因此，能吃水果最好别喝果汁。

　　饮品6：酒

　　康健隐患：有身时期因为贺尔蒙的作用，孕妇皮肤较干燥，容易出现过敏征象，酒精中的组成物质会加剧过敏的产生，造成怀胎不适。别的，饮酒会引发食欲不振，影响孕妇的营养汲取，进而拦阻胎宝宝的生长。

　　TIPS：孕期应该完全杜绝酒精的摄入，哪怕是酒精度不高的饮品，还是会孕育产生副作用，对胎儿的生长发育也是倒霉的。