白领孕妇

孕育指南：职场准妈妈办公室四大过细事变孕期过细事变 2014-04-10 我要批评 我要提问 进入育儿论坛

　　白领一族整天坐在办公室里，办公室污染也很紧张，不管是氛围还是电磁辐射都是伤害的潜在。小编这期就偏重带您相识一下办公室中利用电子产品需过细的4点。

白领孕妇

　　电脑在开机时，表现器会散发电磁辐射，对人的细胞破碎有破坏作用，大概会损伤未成形的胎儿。以是，在有身的头三个月，最好少利用电脑，特别是要和电脑屏幕连结距离。三个月后，可以正常利用电脑了，但完成事情外，不要整日坐着上网谈天、玩游戏等。

　　在办公室里，电话是最容易流传疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里流传感冒和腹泻的紧张途径。以是孕妇最好淘汰打电话的次数，大概用酒精对电话听筒及键盘举行消毒，最理想的便是能有一个本身的电话机。

　　由于复印机的静电作用，氛围中会孕育产生臭氧，使人头晕目眩。启动时，还会释放一些有毒的气体，令体质弱的人患上呼吸道疾病。因此，最好把复印机放在氛围流畅的地方，孕妇只管即便少利用，并恰当吃含维生素E的食物。

　　在酷热的夏季，空调带给各人一种清冷的以为。但是在开着空调的房间里呆久了，又会感想身子发冷、头昏、心情急躁，容易感冒。这是因为空调使室内氛围流畅不畅，负氧离子淘汰的缘故。因此，孕期妇女要定时开窗通风，并且每隔几个小时就到室外呼吸奇怪氛围。

　　小编唠唠叨：小编讨教专家后得知，其实现在的办公室的一些电磁辐射都是相对来说比力宁静的，虽然一些如机房这样的事情环境中的辐射肯定是影响很大的，准妈妈们不必闻辐射色变。恰当的复印一下文件、热热中午带来的便利都是可以的，虽然要是有同事帮您来做这些就更好了。

　　下面小编还想为职场准妈送上几个事情中的几点小发起：

　　发起一：多晒太阳防缺钙

　　有身五个月后胎儿进入快速生长期，从母体汲取的钙质和其他营养越来越多。除了补钙，议决“日光浴”来促进钙汲取也是紧张的途径。因此，要是条件允许的话，孕最好将办公室的座位调到只管即便向阳的位置；每天午休或其他苏息时间多到阳台、广场等室外场所晒晒“日光浴”。

　　发起二：劳逸联合防脚浮肿

　　有身中期的女性会开始出现小腿浮肿的征象。这时要克制在办公桌前永劫间静坐，最好每事情两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以淘汰浮肿。别的，孕期妇女无论怎样不得当再穿高跟鞋，要代以柔和宽大的平跟鞋，不要穿高帮鞋和太紧的袜子，这样才气只管即便减佻薄肿带来的极重沉重感。

　　发起三：克制重体力劳作

　　办公室白领一样平常来说不会有重体力劳作，但仍然难克制一些搬运重物、高空作业、外联业务之类的事情。遇到一些费力的事情，还是要只管即便恳求别人代庖。

　　发起四：把稳办公物品危害

　　防电脑辐射是许多办公室孕妇都知道的，但办公室别的的一些小物品大概带来的伤害则不肯定会把稳到。

　　转椅：“粗身”的孕妇要把稳带滑轮的转椅，过细失衡或绊脚跌倒。