导语: 宝宝挑食怎么办?这是一件令许多父母头疼的事情。宝宝这个不吃,那个也不要吃,身体又不长,偏食挑食还伴随着很多的疾病。对待不同年龄的宝宝,父母应该掌握不同的绝招。
我们经常看到父母满街跑的追着孩子喂饭吃,我们看到孩子面对食物时发脾气拨开,我们还会看到送到宝宝嘴里的食物都使劲吐出来。这些偏食挑食的宝宝,都让父母十分头疼,用过很多办法都不行?今天来看看小编介绍的方法吧!
一、宝宝偏食挑食的表现 有些父母看到宝宝一两天胃口不好,不喜欢吃饭,就十分着急,以为是得了什么病。这是对宝宝偏食挑食表现了解不够完全的父母。宝宝偏食挑食一般都会像下面这样: 1、吃饭的时候,只吃两口就不吃了。 2、只吃某几种食物,你的饭桌不得不每天重复那几种东西。 3、他说吃这个,等你准备好了,他又改主意吃那个了。 4、你必须使出浑身解数,追着哄着威胁着让他吃饭。 如果是这样的话,你家里就出了一个标准的小挑食精了。先别着急别头疼,对待挑食小家伙,父母应该掌握不同的绝招。 二、对付宝宝偏食挑食的绝招 绝招1:放轻松 1-3岁的宝宝饮食量不是很稳定,父母可以多日观察宝宝的日均进食量,如果宝宝这两天不好好吃东西,不要着急,后两天他自己就会多吃补回来。 绝招2:态度坚决而不强迫 如果宝宝因为饭菜不合胃口而不吃,父母可以把饭菜拿走,让他等下一顿,两餐之间不要给零食,让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。在宝宝表现好时,要鼓励他,慢慢地,宝宝就会逐渐养成好习惯。 绝招3:一家人团团坐 大家一起吃饭的气氛很有感染力,你吃得津津有味他也会嘴谗,开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的食物,渐渐地,宝宝就会接受多种食物了。 绝招4:培养新的口味 宝宝每天只吃一种他喜爱的食物,会造成营养不良,我们需要培养他新的食物兴趣。可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物,而其他的两餐则另选其他食物,一方面,宝宝的习惯已经得到满足,在两个都不喜欢的食物中选一个,不会引起他的反感,不论选哪一个,都是一种新的尝试,就是可喜的进步。 绝招5:巧妙做个游戏 比一比看谁吃得快?把小饼咬成一个月牙,看谁盘子里的豆豆少得快,虽然都是用滥的招数,可却很管用,尤其是对付三岁以下的宝宝,他们就吃这一套。 绝招6:善用掩护 将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起,比如,不吃蔬菜,可是爱吃饺子,就把蔬菜包进饺子里吧。爱喝汤,那就煮进汤里吧。不爱吃水果,可是爱喝酸奶,就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。不爱吃钙片的,找些造型独特带水果口味的咀嚼片,例如儿童迪巧维D咀嚼片。记住,开始时,不爱吃的食物可以放得少一点,然后逐渐增加。 绝招7:别给他太多 孩子的胃容量很小,满满一盘子的食物,看着就饱了,确保他们的量够吃就可以了。 绝招8:请来给我帮帮忙 准备饭菜时,让孩子做你的小助手,这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。 绝招9:减少购买甜食 虽然甜食会影响到宝宝的健康,但宝宝就是喜欢吃。你要做的是首先减少购买甜食。其次,尽量购买高营养量的甜食。第三,你要规定宝宝对甜食的量,告诉他们一天能吃几块点心,让他们自己选择在什么时间吃。 绝招10:谨记三个不要 食物块不要太大,最好能让宝宝一口吞下去。不要催促,有些宝宝吃饭就是慢吞吞。不要给宝宝喝太多的牛奶和果汁,否则不用吃饭就饱了。 |
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