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3-6岁饮食

  • 2014-5-24 13:11 酸奶是不是也有补钙结果?

    1.酸奶和牛奶相比,有哪些好处?  答:酸奶的质料是牛奶、蔗糖和乳酸菌发酵剂。酸奶不但生存了牛奶中全部的营养因素,而且因为发酵,此中营养素更容易被人体消化汲取,因此它在促进生长、改进营养方面的作用比牛奶 ...

  • 2014-5-24 13:10 烹饪西兰花会使其营养因素黑芥子酶遭到破坏

     西兰花配水萝卜。烹饪西兰花会使其营养因素黑芥子酶遭到破坏,而这种酶能使西兰花中的抗癌物萝卜硫素进入活泼状态。水萝卜中也含有黑芥子酶,两者搭配食用可最大程度地发挥西兰花中抗癌因素的作用。  糙米加洋葱 ...

  • 2014-5-24 13:09 喝牛奶不如喝豆浆?

    牛奶不能与茶、咖啡和巧克力一起饮用?许多人认为,茶、咖啡或巧克力中含有的草酸、鞣酸会和牛奶中的钙产生应声,影响钙的汲取利用。真相上,纵然不与牛奶同时饮用,这些物质进入体内后也大概与矿物质产生沉淀应声。 ...

  • 2014-5-24 13:09 甜味素以及防腐剂等添加剂对正常人有没有不良影响呢?

     甜味素以及防腐剂等添加剂对正常人有没有不良影响呢?国家食品宁静危害评猜中间副研究员钟凯博士在《食品添加剂:天使还是妖怪?》一文中指出,合理利用食品添加剂造成康健陵犯的案例从来就没出现过。只要按尺度利用 ...

  • 2014-5-24 13:08 芹菜是最著名的“负卡路里”食物

     芹菜:每杯16千卡。芹菜是最著名的“负卡路里”食物。美国营养和饮食学会的发言人安杰尔·莱蒙德表明说:“这是因为吃?失芹菜后,身段必要斲丧更多能量来消化它,这被称为食物产热征象”。  甜椒:每个30千卡。 ...

  • 2014-5-24 13:07 对付孩子零食中的食品添加剂

     “选大牌子应该没问题”   对付孩子零食中的食品添加剂,33岁的刘强始终没有太猛烈的以为。只管他有一个四岁的孩子,但对付孩子的零食他从来都不大管。  由于常年和孩子分开在两地,每次他回故乡看孩子时,总 ...

  • 2014-5-24 13:04 日均糖摄入量减半

     《英国医学期刊》近来有相干报道吐露,天下卫生构造(WHO)新引导原则保举平均每日糖摄入量应减半。报道称,WHO引导原则草案发起政策订定者应当确保全部添加到食物中的单糖和双糖,或蜂蜜、水果糖浆、果汁和浓缩剂中 ...

  • 2014-5-24 13:03 儿童维生素A及核黄素每每因食物干系而易摄入偏低

    (一)营养必要  1.热能、蛋白质 学前儿童正在生长发育期,活动本领和活动量均增大,热能斲丧增多,其必要量仍相对高于成人。热能提供量,男、女儿童4岁时分别为6.1MJ(1450kcal)及5.9MJ(1400kcal),6岁时分别增至7.1 ...

  • 2014-5-24 13:02 家里不要放太多饼干糖果之类的垃圾食品

    学龄前的儿童生动好动,很可爱也很好玩,但这些3至5岁左右的小孩子对食物却挑三拣四,坚强已见。  根据年岁差异,一些精神充足的儿童的食量可以相当一个成年的妇女。小孩子的通常吃的东西应该都是康健的食物,瘦肉 ...

  • 2014-5-24 13:01 适当的营养提供是包管其智力发育的前提

      此期儿童虽生长发育比婴幼儿慢,但智力水平敏捷生长,适当的营养提供是包管其智力发育的前提。学龄前期儿童所需食物靠近成人,但应撤消刺激性食物及不易消化的食物,其食物种类和成人基原形同,一样平常包罗谷类 ...

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