营养品多多益善？BB食补营养好

　　孩子的生长发育情况是爸妈们时刻都关心的事。宝宝一旦出现诸如不吃饭、偏食、过矮、过胖、过瘦这些不良状况都会很让父母揪心。为此有些家长寄希望于补品，希望通过吃补品为孩子补充营养。给宝宝吃营养品可取吗？下面小编与你一起来探讨。

　　Q：该让宝宝吃营养品吗？

　　A：事实上，均衡的饮食、适当的运动及规律的作息，才是健康之本。平时如果孩子六大类食物即：五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类和油脂类均衡摄取，也经常变换食物种类，身高与体重都有持续的成长，可以不需额外吃营养品。在宝宝营养已经足够的情况下，很多营养品是无法发挥其宣称的效果的。

　　Q：哪些补品宝宝一定不能吃？

　　A：人参 ：身体健康的宝宝如果滥服人参会削弱机体免疫力，降低抗病能力，容易感染疾病，并出现兴奋、激动、易怒、烦躁、失眠等神经系统亢奋的症状。

　　由于人参具有促进人体性腺激素分泌的效能，又可导致儿童性早熟和引起性骚乱，可严重地影响儿童的身心健康。儿童如服参过量，还能引起大脑皮层神经中枢的麻痹，使心脏收缩力减弱，血压和血糖降低，严重危及儿童生命。

　　蜂王浆：蜂王浆又称蜂乳，它的成分复杂而丰富，深受喜爱。但是父母不要因为觉得蜂王浆好就买给自己孩子吃，蜂王浆所含的性激素虽然对成人不会产生什么影响，但儿童服用后容易导致性早熟。

　　鹿茸：鹿茸是滋补极品，但是并不是所有人都适合受补，对于健康人尤其是小孩子来说，鹿茸是不能随便吃的。健康小孩吃了容易出现内热，流鼻血，机体异常亢奋，甚至出现躁狂症。

　　Q：宝宝乱吃营养品有哪些危害？

　　A：促使宝宝假性性早熟：经常给宝贝服用营养品，无论是上学的孩子，还是小婴儿都有可能会发生假性性早熟。其特征是男孩阴茎变粗，女孩乳房突然增大或阴道流出白带样的分泌物，长阴毛。

　　加重原有病症：如果服用与宝贝体质相抵触的营养品，不仅无益，还可加重病症。如偏阳虚的人服用滋阴药物，则阳虚更甚;肠胃常胀气的人再服人参、黄芪等补气药，病症将更加重。

　　出现消化道症状：宝宝由于年龄小，脾胃薄弱，在服用一些营养品后，常可致上腹胀闷、苔腻、食欲减退、腹泻或便秘等不良反映。

　　产生过敏反应：如果给宝贝乱服营养品，有可能会出现呼吸困难，荨麻疹等过敏反应。

　　事实上，食物才是真正能提供丰富且不易造成身体负担营养素的天然来源。正常的宝宝只要从食物中即可摄取到身体所需的营养。对某些有特殊营养需求的宝宝可能需要添加额外的维生素和矿物质剂，但是必须避免过度摄取，特别是维生素A、锌和叶酸。补充过多的维生素，可能会产生不良后果。

　　正确的做法：药补不如食补，营养饮食+锻炼才是提高宝贝免疫力的上策。小编推荐：四类宝宝食疗方。

　　宝宝厌食食疗：西红柿汁

　　西红柿甘酸微寒，有生津止渴、健胃消食之功效，并含有糖类、酸类、矿物质及维生素等多种营养素。每次服饮50-100毫升，日服2-3次，可治疗因胃阴不足、发热后婴幼儿厌食症。

　　原料：西红柿数个。

　　制作：

　　将新鲜西红柿洗净，入沸水中泡5分钟，取出剥去皮，包在干净的纱布内用力绞挤，滤出汁液，即可食用。此汁不宜放糖。