2014-5-11 13:36 孕妇在整个妊娠期间不宜过多吃刺激性食品

孕妇在整个妊娠期间不宜过多吃刺激性食品，对姜、蒜等调味品的吃法也有一定的考究。　　常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。”生姜有益于防暑度夏。鲜生姜中的姜辣素可以刺激胃肠粘膜，令人开胃，使消化液分 ...

2014-5-11 13:35 妊娠期请远离可乐

冰凉的可乐沁人心脾，简直人人都爱喝。但是可乐关于孕妇来说却一定适宜，1瓶340克的可乐型饮料含咖啡因50——80克，一次口服咖啡因剂量达1克以上，就可招致中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速．失眠．眼花、耳呜 ...

2014-5-11 13:31 孕妇吃宵夜坏处多

　很多妇女怀孕之后，最关怀的莫过于胎儿的安康。由于担忧本人吃得不对，营养不够而影响宝宝的生长与安康，于是除了三餐丰厚的饮食之外，可能还外加点心与宵夜，等待给宝宝最佳的营养。依据「怀孕妇女饮食习气大调查 ...

2014-5-11 13:31 假如孕妈咪营养摄入不合理

孕晚期，假如孕妈咪营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时形成难产。所以，这时的孕妈饮食要以量少、丰厚、多样为主。　　从第8个月开端，胎宝宝的身体长得特别快，胎宝宝的体重通常主要是在 ...

2014-5-11 13:30 很多孕妇都面临着便秘的问题

很多孕妇都面临着便秘的问题，其实便秘是能够通饮食缓解的。合理的饮食搭配，再加上适量的运动，一定能够处理您的懊恼。　　膳食纤维可加速肠爬动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰厚纤维素的食物 ...

2014-5-11 13:19 孕期选择食用油的学问

不少准妈妈都关于孕产期膳食营养方面的学问十分关注，特别是大家都不太理解的食用油方面。专家通知我们，孕产妇在选择食用油的时分，要留意选择富含维生素和矿物质的食用油，来为本人和宝宝提供所需的营养。　　倡议 ...

2014-5-7 15:13 孕期吃太多水果易贫血

水果营养丰厚，很多人都喜欢吃水果，特别是减肥人群更是把水果档正餐。正常人多吃水果或是把水果档正餐或许不会有什么反作用，但是孕妇吃太多水果则不能够，为什么孕妇不能吃太多水果呢？孕妇吃太多水果可能引发孕妇 ...

2014-5-7 15:12 孕期饮食五大误区 看你占几个？

　很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接结果就是招致瘦削，不只增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发作风险，还可能招致宏大儿出生，增加难产，容易呈现产伤；而且宏大儿出生后容易 ...

2014-5-7 15:11 不良生活习惯：过于保暖，饮食“肥甘厚味”

孕产妇之所以好发面瘫，一方面是由于其自身共同的生理特性，经气缺乏，易感外邪。另一方面是由于不良生活习气的影响。常言道“产前多热、产后多寒”，孕妇体温自身就高于正常人，再加上家中温度较高，孕妇难免会觉得 ...

2014-5-7 15:03 不少朋友会煲梨汤或者甘蔗水来清热解火

一块美味的水果，看着让人垂涎，可这么冷的天，每吃一块都是一个应战：从牙齿冷到肚子，准妈妈更是怕这样冷冰冰的水果“冻着”胎宝宝了。不过美味的水果既能够给孕妇提供不可或缺的营养，同时也是妈妈们解馋的好选择 ...