2013-8-8 21:56 准妈妈怀孕3个月阶段营养建议

很多孕妈咪会在怀孕3个月期间有严重的妊娠反应，有些甚至严重呕吐频繁、剧烈，许多孕妈咪产生惧怕心理，水、米难进，这时候营养的补充就特别重要了。

2013-8-8 21:56 7类食物 有助孕妈清除体内垃圾

环境恶化、工业废气、汽车尾气等带来的空气污染，无不每天都在侵蚀着孕妈咪们的身体。长久下来，很容易在妈咪们的身体内沉积毒素，影响妈妈们的健康和胎宝宝的成长。所以，生活在繁忙都市的妈咪们必须准备7种食物， ...

2013-8-8 21:54 从胎儿开始调养出宝宝好视力！

孕妈妈的饮食直接影响到胎儿的发育情况，因此孕期合理的饮食安排对胎儿的发育有着积极作用，下面，小编为您盘点孕妇饮食对胎儿视力发育有用的食物有哪些。

2013-8-8 21:54 孕妈消暑 红豆比绿豆更适合？

炎炎夏日要消暑，一提起消暑的食物，许多人脑海里立刻想到了清爽的绿豆汤。不过，绿豆汤篇凉，并不适合每一种体质，对于孕期妈妈来说更是如此。于是就有人建议：夏天吃红豆汤来消暑，更适合孕妈。

2013-8-8 21:52 营养计划 准妈控制体重更健康

孕妈妈适当地改善饮食，增加营养，可以增强体质，促进胎儿发育，所以在孕期补充营养很有必要。但是，现在很多准妈妈担心营养不够，吃喝不节制，导致营养过量，这对胎宝和准妈自身的健康都有影响，所以准妈在孕期要充 ...

2013-7-18 16:43 六款养生花茶 准妈孕期不能碰

花茶现在越来越受到女性的喜欢，养生花茶可以美容、减肥可谓好处多多，但是对于孕妈来说，花茶可不能随便喝，尤其要注意有利于活血的花茶更是不能碰，例如我们熟悉的玫瑰花茶就是其中之一，今天我们就来看看有哪六类 ...

2013-7-18 16:40 白领孕妈最爱的4种早餐没营养

尽管升级为准妈妈，但是还是摆脱不了当白领时候的一些不正确的饮食习惯，例如吃早餐。为了多睡小会儿，许多白领妈妈都会草草解决早餐，最常见的是路边早餐和洋快餐，这些早餐其实都非常没有营养，不妨看看小编介绍的 ...

2013-7-18 16:38 擅吃酸甜苦辣 孕妇营养更全面

酸甜苦辣咸是我们日常饮食中最熟悉的味道，这些味道代表了不同的营养。对于孕妈们来说，懂得如何吃酸甜苦辣咸，可以帮助孕妇在美食世界中吸收充分的营养，为胎宝的健康发育提供充足的营养。

2013-7-18 16:36 孕期补营养 别被这7个歪理骗了

大家常说怀孕是一个人吃两人饭，所以叫孕妈要多吃点，有人说孕妈要均衡饮食，什么都要吃点才够全面。小编说：这些看似流传的风风火火的“道理”其实都把孕妈给骗了。那么怀孕补充营养的真相是什么，让小编告诉你吧。

2013-7-18 16:33 孕期科学补血 过犹不及反惹祸

不少孕妈在怀孕之后都会有感觉，越来越容易出现疲倦感，或许你会觉得这只是怀孕的妊娠现象之一。但如果孕妈出现劳累、疲惫的症状频率过高，甚至出现脸色苍白，容易产生眩晕等感觉，那可能就是孕妈贫血的征兆了。