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产后恢复
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2014-5-8 13:35 生完BB为何老觉得累,是产后肾虚?
生完BB之后,张女士觉得本人很累很虚弱,一段时间的休息之后,她的重心就被转移到了照顾宝宝身上。等坐完月子才发现,本人的身体越来越虚弱了,难道是坐月子没有休息好? 一、生完BB为何老觉得累,是产后肾虚? ...
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2014-5-8 13:33 两个人的婚姻好不容易进入相对稳定的状态
二人世界变成三口之家,这过程中,假如遇到一些棘手的难题,那俩人的关系变化就可能如过山车般出其不意。独一的好音讯是:你们一点儿都不孤独。 宝宝来啦! 两个人的婚姻好不容易进入相对稳定的状态。你俩终 ...
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2014-5-8 13:31 乳头亲喂—开启宝宝交流的第一步
当宝宝呱呱坠地,新妈咪们开端承当起母乳喂养的义务。有些妈咪由于奶水缺乏让宝宝饿肚子而懊恼,也有些妈咪由于宝宝乳头混杂而纠结。总之,母乳喂养的道路上风雨兼程。 一、乳头亲喂—开启宝宝交流的第一步 前 ...
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2014-5-8 13:28 产后盆骨变大的苦恼
小柳顺产生完宝宝之后,看着安康的小宝宝,心想本人孕期的各种辛劳都是值得的。可是,自从回去上班之后,她的郁闷事儿就接踵而来。衣服穿不下了,身体曲线也似乎早已分辨不出腰身了。 一、产后盆骨变大的苦恼 ...
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2014-3-23 22:10 产后恢复之心理恢复
有关临床统计,产后3个月内发生精神障碍和精神病的患者比正常人群发病率高很多。产后3~7天内是发生精神病的高峰期,产后2周内发病率约占产褥期精神病的50%以上,产后4周内发病者约占产褥期精神病的80%,因此产 ...
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2014-3-23 22:09 产后恢复饮食营养要求
a你好, 剖腹产 的最起码也要三个月才可以同房的,不然身体恢复不好这时候同房很容易引起一些 妇科病 的,对身体伤害很大的,所以说只能比三个月晚不能比三个月早了,不过不来月经但是也会排卵,所以一定要做好避孕 ...
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2014-3-23 22:07 产后如何利用瑜伽进行身体身形的恢复?
1、婴儿卷曲式。 卧姿,双腿弯曲,双手抱双腿,用额头接触膝盖,身体如婴儿般呈卷曲状。(练腰腹,使身体有形) 2、竖式。 卧姿,双臂伸直放在体侧,双腿并拢抬升保持与身体呈90度。(美腿练习) 3、V字 ...
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2014-3-23 22:06 产后体形恢复运动操的正确做法?
产妇分娩后腹壁及盆底肌肉组织都比较松弛,为促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉强力的复原,并增加骨盆血液循环,促进子宫恢复,保持健美的体型和良好的体质,产后应做保健体操。 正常顺产者,分娩24小时后可以下床活 ...
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2014-3-23 22:05 产后恢复做什么动作好,产后恢复操如何做?
产后恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复,使产妇及早恢复体形,树立信心。还适用于其他女性,用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实,从而使形体更美。 专家称,产妇的盆底部位 ...
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2014-3-23 22:01 生完孩子后如何恢复身材?
1、产后塑身 加强锻炼好一点还是通过服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢? 适当的锻炼能提高我们的新陈代谢,促进健康,它应该成为我们生活中的一部分,这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及 ...