导语: 核桃含有丰富的营养,据测定,500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养代价,特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等因素含量比力高。但孕妇吃核桃的时间也有学问哦。 孕妇什么时间吃 ...
核桃含有丰富的营养,据测定,500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养代价,特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等因素含量比力高。但孕妇吃核桃的时间也有学问哦。 孕妇什么时间吃核桃最好?在一天的哪个时段吃最好?一样平常来说,最好是在早餐到午餐之间,或是在午餐和晚餐之间,可以选择制作一些点心在两餐直接吃,每天吃三到五个即可。 核桃可以去皮后生吃,也可以研碎与红糖拌杂蒸包子吃,还可以煮粥或做成核桃饼吃,要是孕妇每天坚持吃几个核桃,对本身身段的保养和对胎儿的发育均有很大的利益。 |
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