给宝宝补钙的那些误区

　　服钙片刻应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，大概让孩子多晒太阳，否则，便是吃再多的钙片，孩子还是会缺钙。

　　给宝宝补钙的那些误区：

　　真相1：补钙不是多喂钙片

　　服钙片刻应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，大概让孩子多晒太阳，否则，便是吃再多的钙片，孩子还是会缺钙。

　　真相2：补钙对骨愈合没多大资助

　　通常环境下，骨折的小儿体内并不缺钙，因此无需补钙。由于骨折的小儿活动淘汰，肾小管对钙的重汲取增长，骨骼对钙的利用反而会受到克制。要是长期盲目大量补钙，会增长消化道、泌尿系结石等疾病的伤害。

　　真相3：钙片混在奶中吃了等于没吃

　　混在食物中的钙片只能汲取20%。精确的要领是，在喂奶后1~2小时再给孩子喂钙片。

　　真相4：补儿别忘了补母

　　母亲膳食中钙的含量不够，不但母亲会产生小腿麻木、抽筋等症状，复生儿还大概产生天赋性佝偻病。

　　真相5：没须要非买钙保健品

　　强调儿童也必须议决服用钙保健品补钙?实际上，儿童补钙也应以食补为主。
真相6：钙剂不是含维D越多越好

　　补钙首选含维生素D的产品?中消协提示消耗者，慎服大量添加维生素D的补钙剂，服用过量会孕育产生积蕴中毒征象。

　　真相7：含钙产品越贵的不见得越有效

　　补钙产品卖得越贵，含钙量越高，汲取率就越高，结果也越好。有的补钙品宣称“沉积好、汲取快”，有的宣称“颗粒小”，乃至推出了“原子钙”、“纳米钙”，让人们以为钙越微小越易汲取。实际上人体对钙的汲取利用率和钙产品的颗粒大小无关。要看是否具有生物活性。

　　真相8：仪器的简略测试没法确定你是否缺钙

　　在阛阓、药店议决仪器的简略测试就能确定是否缺钙?真相上，这些场所摆放的“单光子骨密度测试仪”只能测人体手臂的尺骨和桡骨，而人体钙流失的紧张危害是造成腰椎和胯骨的缺钙，因此这种测试并不准确。

　　真相9：未必大家都必要补钙

　　广告宣传铺天盖地，宣传全民缺钙，人们补钙跟着广告走。而实际上，现在我国住民每日摄钙量为400毫克，营养学会颁布的每日钙摄入保举量为800毫克，摄钙水平确实相对较低。但另一方面，我国住民摄钙量地区差异很大，并非大家缺钙。

　　真相10：婴儿补钙更要慎重

　　太多的用钙剂容易引起食欲不振，并影响肠道对别的营养物质的汲取，而导致营养不良。而且大部门给婴儿服用的液体钙制剂都非常的甜，喝惯了这样的东西，宝宝虽然不乐意喝白开水了。你的宝宝不喝水大概正是雷同的缘故原由引起的。

　　补钙有一个很直接、广泛的征象便是容易引起宝宝便秘。人工喂养的宝宝为什么便秘的几率比力大，便是因为奶粉中的钙比例比母乳高许多，但是没有步伐被充实利用，在补水不够的环境下，过多的钙就使得便便变得较硬，引起排便困难。别的，母乳含钙量虽没有牛奶多，但由于人乳中钙、磷比例适宜，其比例为 2：1，易于汲取;而牛奶含钙、磷虽多，但磷过高，汲取较差，以是牛奶喂养儿的佝偻病发病率比母乳喂养儿高。