好女人 珍惜自己的生育力

女性生育的最大停滞是年岁，这并不是一个你可以控制的东西。遗传也是必要思量的一个方面，要是你的母亲绝经的年岁较早(平均年岁是51岁)，那么从遗传学的角度来讲你也注定会在差不多同一年岁绝经。然而有其他几个要害的因素可以由我们来控制，通常生存中过细以下5个方面的问题，你就可以给本身将来的生育本领打下良好的根本。

　　1　连结康健的体重

　　大概你和大多数女性一样，把身上的脂肪视为本身的头号仇人，但是现在你没干系换一种眼光来看那些圆润乃至有微微小肚腩的女人，这表现她们身上有充足的雌激素，这是促婢女性生殖体系机能正常运转的最根本的一种荷尔蒙。

　　无论是节食或活动的结果，要是你没有肯定的脂肪，那么你的生育本领大概就要大打折扣。通常来说，女性身段应该含有22%～25%的脂肪，当这个指标降至19%以下，女性制造卵子的成果就大概会出现问题。大多数环境下，由于身段脂肪含量过少而不孕的女性只是必要增重，她们通常都能顺利地怀上孩子;但是要是你的体重过轻大概由于活动过量导致闭经，那么环境就不容乐观了，纵然你想步伐增长体重也不肯定有作用。

　　反过来说，体重过重的女性也容易不孕。高出自身理想体重20%的女性身段内会孕育产生过多的雌激素和过多的男性荷尔蒙，使她们无法有身。这种环境下的不孕也是可以变化的，只要减?失过多的体重就可以，虽然做起来很不容易。要是现在你的体重高出尺度体重的20%，而你筹划在将来成为母亲，你最好从现在开始筹划控制体重不停到到达尺度体重为止。

　　2　扔?失香烟

　　在全部应该戒烟的缘故原由中再加上一条，香烟中含有的毒素可以直接破坏卵巢中的卵子——香烟对你的生育本领绝对有不行低估的杀伤力。因为你可以大概制造的卵子数目是牢固的，卵子被破坏得越多，你可以大概有身并且顺利生下小宝宝的机遇就越少。别的，吸烟的女性绝经的年岁广泛比不吸烟者提前两年，这意味着尼古丁将收缩你的生育限期。

　　唯一可以推动你的消息是：现在戒烟还来得及。吸烟对生育本领的影响是不行逆转的，但是你早一分钟戒烟，就可以早一分钟结束这种倒霉的影响。

　　3　明哲保身，坚持妇科查抄

　　让人惧怕的是，对付你生育本领影响最大的疾病每每不容易被察觉：盆腔炎就大概对你的输卵管造成损伤，导致输卵管运送卵子困难乃至堵塞，无法受孕。输卵管疾病缺乏有效的治疗本事，很有大概引发终生不孕。

　　患有盆腔炎的女性中有12%的群体不幸患上了这种疾病。盆腔炎是由衣原体和淋病细菌熏染引起的，这种议决性流传的疾病可以治疗，但是要是没有及时发明就会导致更紧张的问题。淋病的典范症状包罗性交时出血，小便伴有猛烈的痛楚悲伤和烧灼感，阴道排泄物为黄色或带血，虽然也有的时间不孕育产生这些症状。衣原体细菌熏染危害性更大，因为这种熏染症状极其不显著，要是在熏染几个星期内没有得到控制就会直接引发盆腔炎。利用避孕套可以精密地断绝这两种病菌，因此包管宁静的性生存是对你自身最好的掩护。

　　你要是有不宁静性交大概避孕套利用失败的环境，肯定要尽快举行妇科查抄，特别要做衣原体和淋病细菌的化验，通常这些项目不包罗在老例化验项目中，应该向大夫提出恳求。记取：纵然你不停接纳宁静的性生存防护步伐，你也应该在每年一次的体检中举行盆腔查抄以防万一。这两种病菌都可以用抗生素类药物治疗，紧张的是要让你的朋友也继承治疗，否则容易重复熏染。

　　4　盆腔痛楚悲伤不应藐视

　　要是你突然以为月经量过多、痛楚悲伤加剧或下腹孕育产生其他不适，请不要吃些止痛片就置之不理——这些症状大概是生殖体系孕育产生不适或成果混乱的征兆。盆腔痛楚悲伤(包罗性交时孕育产生的深度痛楚悲伤)、剧烈痛经以及非月经期点滴出血都是子宫内膜异位的症状，这是子宫内部的构造生长到子宫外部造成的。子宫内膜异位困扰着约10%的育龄妇女，并且导致此中的30%～40%不育。这种疾病发明得越早越好，要是及时发明了子宫内膜异位症，你就可以克制它的生长。通常的治疗要领是长期服用避孕药物，以促使子宫内膜构造变薄，警备它们增长太甚。别的一种会引起生育机能问题的环境是子宫纤维瘤，这是一种生善于子宫内部的非恶性肿瘤，至少25%的育龄妇女都市有。子宫纤维瘤的症状这天益紧张的痛经和只有在经期孕育产生的盆腔痛楚悲伤。子宫纤维瘤并不像子宫内膜异位症一样会紧张危害你的生育本领，但是要是没有及时发明也会引起贫苦。纤维瘤胶葛附着于子宫内膜中，会影响胚胎的植入：要是纤维瘤的直径高出了3厘米大概不停增长，大夫会发起你利用药物减缓它的增长大概施行外科手术摘除肿瘤，生存你的生育本领。