差别的“食物利用者”

从1985年起，多特蒙德市儿童饮食研究所就开始举行研究，来探究儿童的饮食举动。他们长期观察3个月到6岁的儿童每天的食量。研究结果发明，食量 差异完全来自遗传。有些“正常”的婴儿每天喝不到600克的母乳，有些则喝高出900克。3岁孩子的差距更大：每天进食500克的孩子跟每天进食1000 克的同样正常。

　　以是，孩子必要多少营养来资助生长发育，从出生起就不一样了，光看食量无法果断是否充足大概太多。丹麦双胞胎与养子研究的研究人员想要找出遗传和文 化哪个因素的影响更明显：饮食风俗是从亲生父母遗传而来的，还是由养父母所辅导的。研究比力了领养儿童的体重和亲生父母及养父母的联系关系，模范、饮食风俗、食物提供，这些都由养父母来打造，亲生父母只是把他们的基因遗传给孩子罢了。令人惊奇的是，研究发明他们的饮食风俗与养父母完全不符，反而与亲生父母一 致。可见基因比其他后天条件更具影响力。对疏散生长的双胞胎所做的研究结果也大抵云云，纵然生存条件差异，双胞胎的体重发育也非常相似。

　　另一项研究是，每天给12对同卵双胞胎一样多的“超量进食”卡路里。此中有10对双胞胎增长的体重完全千篇一律，但是有一对只增长了4公斤，另一对 却增长了14公斤。最新的一项双胞胎研究，针对了3~17岁未成年人的脂肪含量。结果，80%的差异都可归因于遗传，只有20%是被环境所影响的。

　　差别的“食物利用者”

　　可见遗传扮演了非常紧张的角色，但人体并没有一个该为体重过重负起全责的“肥胖基因”，肥胖是由差异基因、荷尔蒙和传导物质所组成的庞大体系共同影 响的结果。比方，某个特别的基因会决定身段将卡路里转化为脂肪的速度，于是每次体重降落后，身段就能快速地增肥返来转头。对付难过吃饱的人来说，这是一大好处;但对付想减重的人来说，却很倒霉。

　　因为遗传，有些孩子虽然吃得少，体重依然稳固增长。要是充实活动与正常饮食却依然发胖，绝大部门便是因为遗传。

　　完善身段大家皆可有?

　　体型也是遗传的，不管孩子是瘦小或强健，齐备在他出生时就已决定。同时决定的另有腿长还是上半身长，脂肪比力容易聚集在腹部、臀部还是大腿。以是，你的孩子很大概不会如你所愿，有个“完善比例”。

　　计划议决饮食教诲来变化基因预设的身段只是贪图，还是继承他原来的样子比力好。完善的模特儿身段，世上少有。对孩子来说，只管本身有些小小的“外表缺点”，但将来仍要连续喜好本身的身段，这已经够难的了，以是，请你不要勉强变化什么。