冬季给宝宝加辅食的黄金建议

2014-5-11 05:45| 发布者: baby12345 查看: 316| 评论: 0

导语： 1.冬季冰冷，为加强孩子的御寒才能，需求多选用一些高蛋白、高热量的食物，如肉、蛋类、奶、豆制品，还可多增加些汤菜和烩饭，既暖和又易消化。2.冬季饮食要有足够热量但不能有过多油脂，由于有些肠胃吸收功用不好的 ...

1.冬季冰冷，为加强孩子的御寒才能，需求多选用一些高蛋白、高热量的食物，如肉、蛋类、奶、豆制品，还可多增加些汤菜和烩饭，既暖和又易消化。

2.冬季饮食要有足够热量但不能有过多油脂，由于有些肠胃吸收功用不好的宝宝食用过量的油脂性食物，可能会发作脂肪性痢疾或肠胃炎。

3.冬天绿叶蔬菜较少，更应留意摄取一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等，防止宝宝发作维生素A、维生素B2缺乏症。

4.冬季气候枯燥，还应该经常给宝宝吃些蔬菜水果，以进步维生素C的摄入量，对避免上呼吸道感染有益处。

5.冬季的日照时间短，1岁以内的孩子易患因缺乏维生素D而惹起的佝偻病。假如你的宝宝还不到1岁，特别要留意为他布置一些富含维生素D的食物，如鱼、蛋、奶类及动物肝脏等，以至能够在医生指导下加服一定量的维生素AD滴剂。