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产后恢复
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2014-6-6 16:52 怕婆婆做的菜不合口味
怕婆婆做的菜不合口味,怕婆婆挑剔本身生的是个女儿,怕婆婆和本身生存风俗不一样生闲气……后怕多多的新媳妇们,多数选择回娘家大概让本身的妈妈来照顾月子。她们的理由也很充实:一辈子一次的事情,怎么不能审慎 ...
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2014-6-6 16:50 洗浴之后光复快
第一招:洗浴之后光复快 产妇生产时斲丧大量体力,因此抵抗病菌的本领被减弱,在这种环境下,沐浴容易受外界的侵袭。但是,产妇皮肤上沾染了大量的汗液、下身孕育产生的恶露以及溢出的乳汁,要是不能及时干净,这 ...
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2014-6-6 16:40 用鼻子缓缓地深吸一口吻
(1)手指屈伸活动 从大拇指开始,依次握起,再从小拇指依次展开。两手展开、握起、展开、握起、重复举行。 (2)深呼吸 用鼻子缓缓地深吸一口吻,再从口中逐阵势吐出。 (3)转肩活动 臂屈,手指触肩, ...
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2014-6-6 16:39 不能餍足月子期的女性补血需求
中国传统见解上,女性做月子里,红糖水和鸡蛋是必不行少的饮食。老人们认为,红糖是补血的“上品”。专家认为,红糖确实含有肯定量的铁,但是坐月子补血并不能完全靠红糖,因为红糖中的含铁量很低,不能餍足月子期的 ...
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2014-6-6 16:38 十月怀胎突破了女性身段里的内部环境
十月怀胎突破了女性身段里的内部环境:营养储备、内排泄……样样都为了孩子而变化。因此,月子里的保养对付每个新妈妈将来的康健都至关紧张。怎样创建身段内部环境的新秩序,重新储备营养,是每个新妈妈都要面对的 ...
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2014-6-6 16:38 俩月吃?失20多只老母鸡 “坐月子”患上脂肪肝
俩月吃?失20多只老母鸡 “坐月子”患上脂肪肝 在婆婆的“监督”下,家住奥体30多岁的新妈妈李女士险些每两三天就得吃一只老母鸡。连续两个月,吃了二十多只鸡,每天还排骨、维生素钙片不停,加上一个月没活动, ...
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2014-6-6 16:37 恶露是指产后从子宫颠末阴道流出的排泄物
一.过细观察恶露 恶露是指产后从子宫颠末阴道流出的排泄物,此中含有胎盘从子宫壁剥离后的血液、黏液、子宫腔里渣滓的内膜、产道伤口生产物等。 精确做法: 1.天然生产的新妈咪,要是一样平常环境良好, ...
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2014-6-6 16:36 中医调治妙方
1.体虚 生产时失血过多、用力、痛楚悲伤、创伤,都市导致气、血、津液的斲丧,便是体质再好也会感想从未有过的衰弱。衰弱会带来一系列的不适症状,如眩晕、出汗、便秘、小便倒霉等等。 中医调治妙方 中药膳食 ...
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2014-6-6 16:35 中国的女人为什么肯定要好好坐月子?
中国的女人为什么肯定要好好坐月子?原理很简略,因为我们的体质跟西方人不一样。一方水土养一方人,人种差异,差异很大。 西方文明来自于游牧民族,是一种杀伐文明。直到本日,西方人用饭仍然紧张利用的是刀 ...
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2014-6-6 16:34 怎样在月子时期补钙?
因为妈妈产后特别是哺乳的妈妈,每天约莫需摄取1200毫克钙,使排泄的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁排泄量越大,钙的必要量就越大。 再有,哺乳的妈妈在产后体内雌激素水平较低,泌乳素水平较高。因此,在 ...