2014-5-20 15:45 妈妈要摄取营养丰富

产后母乳不够，是令许多新妈妈烦末路不已的事。其实，许多妈妈产后母乳排泄不够，是可以克制的。要想使母乳富足，除了要包管产后营养外，还要过细其他方面。好比妈妈要调解好本身的心情：爸爸要对妈妈体贴体贴：过细 ...

2014-5-20 15:43 产妇也不应该吃得太精致

在许多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子便是足不出户，不能出门乃至不能见太阳，每天“养尊处优”。别的，鸡蛋、鱼汤以及种种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以资助产妇“下奶”。专家提示，产妇在坐月子时期不 ...

2014-5-20 15:38 由于精神和体力斲丧非常大

　新妈妈在生产时，由于精神和体力斲丧非常大，加之失血，产后还要哺乳，因此必要增补大量铁质。红糖水非常得当产后第一餐食用，不但能活血化淤，还能补血，并促进产后恶露排挤。但红糖水也不能喝得太多，时间长了， ...

2014-5-20 15:37 剖宫产妈妈月子饮食5大概点

　1、术后6小时内禁食、禁水。　　2、术后6小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包罗粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类。　　3、未排气时期请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包罗巧克力、红糖水 ...

2014-5-20 15:34 开胃为主的产后第一周

　坐月子便是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，就这样颠末30天恶补，体重乃至超太甚娩前!真是这样吗?胡吃海塞不科学，真正的坐月子“食”准则在这里哦。　　生产像是一场重体力劳动，斲丧妈妈的体力;照顾复生儿又 ...

2014-5-20 15:34 必要产后必须颠末坐月子举行调补

由于生产时出血多，体力紧张斲丧，气血、筋骨都很衰弱，很容易导致熏染风寒，因此，必要产后必须颠末坐月子举行调补，更能更好地光复康健。坐月子的饮食还因此温补为主，最好让医师根据个人私家体质妥善调治。下面就 ...

2014-5-20 15:33 鸡的各个部位分别有差别的作用

鸡的满身都是宝。鸡肉性平，它是蛋白质含量最多的动物食品。每100克鸡肉含蛋白质23.3克。鸡肉富含铁质，在维生素的含量中尤以B族丰富。由于其含脂肪少，容易消化，有益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨及美容等成果。鸡 ...

2014-5-20 15:30 劳动型新妈妈的月子食谱

哺乳妈妈的身段因职业差异而有差别的状态，久站以及体力劳动的妈妈易因活动过量而子宫下垂;久坐的妈妈下肢易水肿;脑力劳动的妈妈则很容易缺钙。下面介绍几个食谱，供妈妈们参考。　　劳动型新妈妈的月子食谱　　生产 ...

2014-5-20 15:29 产后的胃肠成果还没有光复正常

　许多新妈妈都知道，做月子时期饮食是有讲求的，不能乱吃，但到底要怎么讲求却不明白。月子时期的饮食既要增补生产时所斲丧的大量体力，又要充实制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最体贴的问题。本日我们就来学一下坐月 ...

2014-5-20 15:28 哺乳期的饮食对胎儿的康健生长

　哺乳期的饮食对胎儿的康健生长和孕妈咪身段的光复非常紧张，下面就让我们来相识以下准妈咪在哺乳期的七大饮食攻略吧!　　一、要多吃些含蛋白质、钙、铁较丰富的食物如牛肉、动物肝和肾、鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品 ...