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适当的营养提供是包管其智力发育的前提

2014-5-24 13:01| 发布者: baby12345 查看: 769| 评论: 0

导语:   此期儿童虽生长发育比婴幼儿慢,但智力水平敏捷生长,适当的营养提供是包管其智力发育的前提。学龄前期儿童所需食物靠近成人,但应撤消刺激性食物及不易消化的食物,其食物种类和成人基原形同,一样平常包罗谷类 ...

  此期儿童虽生长发育比婴幼儿慢,但智力水平敏捷生长,适当的营养提供是包管其智力发育的前提。学龄前期儿童所需食物靠近成人,但应撤消刺激性食物及不易消化的食物,其食物种类和成人基原形同,一样平常包罗谷类、蔬菜类、豆类、肉类、蛋类及水果类等,应过细维持食物因素的平衡,食谱中应包罗种种营养的食品,尤其应过细优质蛋白质(动物类及豆类)、微量元素(铁、锌等)及维生素的含量,一日三餐加午点,以包管良好的生长发育及智力的发育,并应过细克制偏食、吃零食等不良饮食风俗。

  此期应特别珍视儿童的食欲:食欲对消化腺有强有力的刺激,有了食欲才气包管正常的消化和汲取,马虎了食欲,虽有合理宁静衡的膳食,结果也不佳。高兴的环境及氛围可以增长食欲,食物不切合,饮食不定时,吃零食多(如奶糖、巧克力等易有饱腹感),感情太紧急(如父母闹抵牾、批评惩罚儿童过多以及逼迫儿童进食),游戏太少(大肌肉活动不够),愉快太甚(过多地看电视)等,都可影响大脑皮质,使食欲减退,产生营养停滞,以至影响智力的发育。别的,应特别过细,小儿进食不行勉强,逼迫进食最易引起反抗生理,反而形成神经性厌食。

 


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