2014-5-8 13:31 乳头亲喂—开启宝宝交流的第一步

当宝宝呱呱坠地，新妈咪们开端承当起母乳喂养的义务。有些妈咪由于奶水缺乏让宝宝饿肚子而懊恼，也有些妈咪由于宝宝乳头混杂而纠结。总之，母乳喂养的道路上风雨兼程。　　一、乳头亲喂—开启宝宝交流的第一步　　前 ...

2014-5-8 13:28 产后盆骨变大的苦恼

　小柳顺产生完宝宝之后，看着安康的小宝宝，心想本人孕期的各种辛劳都是值得的。可是，自从回去上班之后，她的郁闷事儿就接踵而来。衣服穿不下了，身体曲线也似乎早已分辨不出腰身了。　　一、产后盆骨变大的苦恼　 ...

2014-3-24 22:04 坐月子能吃苹果吗？有哪些好处！

　　苹果中的黏胶和细纤维能吸附并消除新妈妈体内的细菌和毒素，起到润肠、健胃的作用，还能降低血压和胆固醇，适合于患妊娠高血压综合征的新妈妈食用。　　坐月子能吃苹果吗？　　苹果的营养价值非常高，并且属于温 ...

2014-3-24 22:00 产后饮食营养决定母乳质量

　　正常而健康的饮食既能确保妈妈的乳水充足，又能维持母子二人共同所需的营养。日常饮食对乳汁的质量及母婴的健康都有直接影响，哺乳妈妈的膳食营养不足，就会影响乳汁的分泌量和质量。所以，为促进乳母和婴儿的健 ...

2014-3-24 21:58 婆婆与媳妇的博弈：坐月子该怎么吃

　　刚刚结婚的时候，所有的朋友们都夸我好眼光，因为男朋友是东北人，婆婆在万里之外根本管不着。当时我还觉得，凭我在职场中磨练了几年的“和平共处”原则，怎么可能搞不定婆婆。　　争执一：补or不补，到底怎么补 ...

2014-3-23 22:10 产后恢复之心理恢复

　　有关临床统计，产后3个月内发生精神障碍和精神病的患者比正常人群发病率高很多。产后3～7天内是发生精神病的高峰期，产后2周内发病率约占产褥期精神病的50%以上，产后4周内发病者约占产褥期精神病的80%，因此产 ...

2014-3-23 22:09 产后恢复饮食营养要求

a你好， 剖腹产 的最起码也要三个月才可以同房的，不然身体恢复不好这时候同房很容易引起一些 妇科病 的，对身体伤害很大的，所以说只能比三个月晚不能比三个月早了，不过不来月经但是也会排卵，所以一定要做好避孕 ...

2014-3-23 22:07 产后如何利用瑜伽进行身体身形的恢复？

　　1、婴儿卷曲式。　　卧姿，双腿弯曲，双手抱双腿，用额头接触膝盖，身体如婴儿般呈卷曲状。(练腰腹，使身体有形)　　2、竖式。　　卧姿，双臂伸直放在体侧，双腿并拢抬升保持与身体呈90度。(美腿练习)　　3、V字 ...

2014-3-23 22:06 产后体形恢复运动操的正确做法？

　　产妇分娩后腹壁及盆底肌肉组织都比较松弛，为促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉强力的复原，并增加骨盆血液循环，促进子宫恢复，保持健美的体型和良好的体质，产后应做保健体操。　　正常顺产者，分娩24小时后可以下床活 ...

2014-3-23 22:05 产后恢复做什么动作好，产后恢复操如何做？

　　产后恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产妇及早恢复体形，树立信心。还适用于其他女性，用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实，从而使形体更美。　　专家称，产妇的盆底部位 ...