2014-5-17 08:17 火龙果含有维生素E和一种更为特别的因素——花青素

火龙果含有维生素E和一种更为特别的因素——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，克制愚昧症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、低沉血糖、 ...

2014-5-17 08:16 不行迷信老母鸡炖汤

从中医的角度来说，母鸡的鸡肉属阴，比力得当产妇、年老体弱及久病体虚者食用，这也是老母鸡汤能受到许多人推许的缘故原由。而老母鸡由于生长期长，鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多，这是使鸡汤味道更鲜美的紧张缘故 ...

2014-5-17 08:15 哺乳期的饮食是不是应该有所选择?

　　问：听说妈妈吃了某些食物会令孩子孕育产生过敏应声，在哺乳期哪些食物是应该克制的呢?　　答：倘若你有家庭过敏史包罗哮喘大概遗传过敏性皮炎，那么在哺乳时应克制食用大概会引起你过敏的食品。可以在开始哺乳 ...

2014-5-17 08:12 产妇在坐月子时期不光要正常活动

　产妇在坐月子时期不光要正常活动，而且吃得也不能太精致。　　妇幼保健科专家指出，其实产妇坐月子根本不必这样“审慎”，要是是顺产的产妇其实生完孩子就可以下地活动了。　　在饮食上，产妇也不应该吃得太精致， ...

2014-5-17 08:12 说起坐月子怎么吃?

　说起坐月子怎么吃?大概大家都有一套本身的理论，婆婆说传统的月子餐营养好，媳妇说，当代人坐月子应该依照当代的营养理论搭配。北方人认为，要喝小米粥，吃红枣、鸡蛋;南方人却主张以炖品为主，包罗麻油鸡、猪蹄汤 ...

2014-5-17 08:10 产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡

产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡，要是产后不哺乳，热量摄取应控制在1800千卡以内。并应淘汰食用油和糖的摄取，增长蔬菜的摄取量，发起多吃那些易孕育产生饱腹感且卡路里含量低的食物，如海藻类、蘑菇类。 ...

2014-5-17 08:09 刚生完宝宝的新妈妈要是遭遇产后少乳

刚生完宝宝的新妈妈要是遭遇产后少乳，首先想到的是吃猪蹄、喝鲫鱼汤，但是一些素食主义的妈妈怎么办呢?其实不少蔬菜乃至水果也同样有良好的催乳作用，这样既包管了宝宝营养，又切合妈妈的口味，云云一石二鸟的事情 ...

2014-5-17 08:09 不吃酸辣食物及少吃甜食

　剖宫产后的妈妈月子饮食应过细多食蛋白质，多食蔬菜，少吃甜食及酸辣食物。　　要点1：饮食要富含蛋白质　　应比通常多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。好比鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不行少的佳品，但无须 ...

2014-5-17 08:08 橄榄油中含有许多不饱和脂肪酸

中医认为，橄榄味甘酸，性平，入脾，胃，肺经，有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，除烦醒酒，化刺除鲠之功，实用于咽喉肿痛，烦渴，咳嗽痰血。橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的汲取如钙、磷 ...

2014-5-17 08:07 冬瓜无论是炖汤还是清炒

传统的坐月子要领，是不让产妇吃东瓜地的，因为产妇生产后都市出现体虚的环境，偏寒性的冬瓜不得当产后的孕妇。但是，当代科学认为恰当的喝冬瓜汤也是可以的。多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得成果，还 ...